No.3
一醒来就精神百倍
营养学专家和治疗抑郁症的专家建议在清晨慢慢醒来。起床后，先喝杯水唤醒消化系统，舒展四肢，然后冲一个温水澡。最后吃一顿富含蛋白质的早餐，如鸡蛋、牛奶、火腿等。这样才能精神百倍地走在上课路上。
如何制定计划？
No.1
回顾上周工作
首先，要回顾上周的事宜，不管是学习上的还是工作上的，都需要整理，标记哪些事已经完成，哪些事还在进行中，哪些事没有完成。那么，你就会有初步的计划，不会在周一的早上不知道干什么了。
No.2
做好本周规划
相对应的，你要做好这一周的规划，把一个星期要完成的事情细化，定好每天要做什么，每天有哪些常规的事，又要推动哪些工作，好的计划可以让你效率更高，工作梳理也更容易。
No.3
给计划开个头
一年之计在于春，一日之计在于晨。当我们做好一周的计划后，就要在周一给计划开个好的头，按照计划一点一点走下去。当然，偶尔遇到计划之外的事情，也不要紧张，调整自己的计划，慢慢把事都做完。
时间就是生命，希望大家能够好好利用我们的时间，做真正有意义的事情，珍惜每一天，珍惜每一个周一。
加油向前冲鸭！朋友们！
真正有意义的人生才值得度过！
— END —
图文／SSC广宣工作室
编辑／SSC广宣工作室
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